溫馨小提示：子排骨上帶肉，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生佳品；黃豆芽解脾胃郁熱。兩者合烹成汁，湯鮮味美，具用催乳作用。但不宜與桔梗、烏梅同食。

　　22、烏雞白鳳尾菇湯原料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。

　　做法：烏雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調(diào)味后煮沸3分鐘即可起鍋。

　　溫馨提示：補(bǔ)益肝腎，生精養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，下乳。適用于產(chǎn)后缺乳、無(wú)乳或女子乳房扁小不豐、發(fā)育不良等。

　　23、清燉烏骨雞材料：烏骨雞1只，洗凈切碎，放入蔥、姜、鹽適量，黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克，清燉20分鐘即可。

　　溫馨提示：主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足。

　　24、芪肝湯豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘。

　　溫馨小提示：適宜氣血不足之少乳者。

　　25、母雞燉山藥母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1～2天內(nèi)吃完。

　　溫馨小提示：可用于脾胃虛弱少乳者。

　　26、木瓜雪耳魚尾湯可潤(rùn)膚調(diào)味料： 油3湯匙，鹽1／2湯匙 ，水8碗 ，沙參5條， 鯇魚尾一條(約500克) ，木瓜一個(gè)(中等大小) ，雪耳一朵， 姜3片。

　　做法：

　　1、木瓜削皮去籽，切塊；2、魚尾洗凈去鱗，起熱鍋，倒油，放姜和魚尾，將魚尾兩面煎至金黃，先放兩碗水稍煮；3、煮沸瓦煲內(nèi)的水，放入木瓜、雪耳、沙參，再倒入魚尾和湯，文火煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

　　溫馨小提示：潤(rùn)澤、消食、催奶，舒筋活絡(luò)、強(qiáng)壯筋骨；對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效；產(chǎn)后哺乳婦女適合多喝。