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產(chǎn)后催乳湯都有哪些

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2021年08月24日 14:22:23 

  大家在日常生活當(dāng)中,應(yīng)該注意女性催乳的方法,很多的女性,因?yàn)槟趟蛔,所以會比較著急,而且孩子也會餓的哇哇直叫平時(shí)大家需要注意一些下奶的方法,全面的進(jìn)行飲食,這樣有助于身心健康,而且要注意催乳的方法,多吃一些有助于下奶的食品,產(chǎn)后催乳湯都有哪些?

  產(chǎn)后催乳的方法

  產(chǎn)后半小時(shí)讓寶寶吸吮乳頭。不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn),通過寶寶的吮吸,母乳的分泌會越來越多。現(xiàn)在很多醫(yī)院,在嬰兒出生后的半 小時(shí),就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進(jìn)乳房內(nèi)腺體分泌乳汁。

  產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)、產(chǎn)后三天進(jìn)行乳房按摩。最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產(chǎn)婦需要熱敷一下乳房,尤其是硬塊的地方,多熱敷一會,這樣可以減少做按摩時(shí)的痛苦。

  產(chǎn)后三天再喝催乳湯。過早的喝催乳湯,會使乳汁下來過快過多,新生寶寶吃不了,不但會造成浪費(fèi),還會使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少,媽媽會因無奶而心情緊張,泌乳量會進(jìn)一步減少,形成惡性循環(huán)。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開始給媽媽喝催乳湯。

  產(chǎn)后催乳湯

  清燉烏骨雞:烏骨雞1只,洗凈切碎,放入蔥、姜、鹽適量,黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克,清燉20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱,乳汁不足。

  芪肝湯:豬肝500克,切片洗凈,加黃芪60克,放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料,用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。

  花生燉豬爪:豬爪2個(gè),洗凈,用刀劃口;ㄉ200克,鹽、蔥、姜、黃酒適量,加清水用武火燒沸后,再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。

  母雞燉山藥:母雞1只,洗凈,將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,置入雞肚,在藥上澆黃酒50克,隔水蒸熟。1~2天內(nèi)吃完?捎糜谄⑽柑撊跎偃檎。

  希望新生兒媽媽們能夠盡早了解,并且要注意合理的進(jìn)行保健,平時(shí)大家需要注意多喝一些催乳湯,這樣才有助于身心健康,并且日常生活當(dāng)中,大家需要注意全面的進(jìn)行護(hù)理,避免對于孩子的身心健康造成危害,所以,大家需要注意這些膳食方法,有效增強(qiáng)身體素質(zhì)。

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