一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

產(chǎn)后喝湯也是有學(xué)問的

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2021年07月05日 14:22:43 

  安排好產(chǎn)后飲食不僅有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù),也能夠使寶寶更加健康,可謂是對母嬰健康都有益的一件事情。那么產(chǎn)后應(yīng)該如何吃呢?在傳統(tǒng)的產(chǎn)后飲食經(jīng)驗(yàn)之中有沒有錯誤的地方需要糾正的呢?當(dāng)然有,比如在喝湯方面就有很多誤區(qū)。

產(chǎn)后喝湯也是有學(xué)問的

  1、過早大量喝湯

  分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營養(yǎng)豐富的湯,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)身體早些康復(fù),還可使奶水多分泌些,使寶貝得到充足的母乳。

  但如果孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯,容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水,而剛剛出生的嬰兒胃容量小,吸吮力也較差,吃得也少,過多的奶水會淤滯于乳腺導(dǎo)管中,導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。加之產(chǎn)婦的乳頭比較嬌嫩,容易發(fā)生破損,一旦被細(xì)菌感染就會引起乳腺感染,乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛,甚至化膿,不僅造成產(chǎn)婦痛苦,還會影響正常哺乳。

  糾錯法:

  產(chǎn)后不宜過早催乳,適宜在分娩1周后逐漸增加喝湯的量,以適應(yīng)嬰兒進(jìn)食量漸增的需要。即使在1周后也不可無限制地喝湯,正確做法以不引起乳房脹痛為原則。

  2、給產(chǎn)婦喝濃湯

  這里所說的濃湯,是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯,如豬腳湯、肥雞湯等,有人認(rèn)為這樣的湯營養(yǎng)豐富,最有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知,產(chǎn)婦食用過多高脂肪食物,會使奶水中的脂肪含量增加,而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養(yǎng),還容易使他們發(fā)生腹瀉。同時,產(chǎn)婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發(fā)胖,使身材難以盡快恢復(fù)。

  糾錯法:

  應(yīng)該給產(chǎn)婦多喝一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)素的清湯,如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。提醒一點(diǎn),湯和肉要一同吃,這樣才能真正攝取到營養(yǎng)。

  喝湯進(jìn)補(bǔ)是產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的一種常見方式,但是你知道么,產(chǎn)后過早喝湯進(jìn)補(bǔ)是錯誤的。因?yàn)檫^早喝湯進(jìn)補(bǔ)會導(dǎo)致乳汁大量分泌,給產(chǎn)婦帶來痛苦。而喝湯也不是越濃越好,應(yīng)該多喝營養(yǎng)豐富的湯,而且要湯和揉一同吃,這樣才能真正攝取到營養(yǎng)。

胎教音樂
  • 營養(yǎng)保健安全推薦
寒假幼兒安全注意事項(xiàng)
  • 公眾號
午夜精品福利片| 天天干天天操天天| 日韩精品人妻少妇一区二区三区| 韩国av三级片网站| 99视频精品88| 连夜支持国产黄片| 亚洲一级图片| 清清草原AV伊人一区二区三区| 品综合在线-少妇熟女| 青青婷香蕉久久| 日韩XXXXXXXXXXXX| 无码国产精品高潮久久99| 国产国产国产国产国产| 正在播放内射美女少妇| 日韩伦理片av中文字幕| 欧美久夜黄网在线观看| 操插入的免费视频| 国产av17.c| 欧美精品一级免费黄片| 国产 在线视频 自拍| 中国男女操B视频直播| 中文 国产亚洲日韩| 熟女无码口| 亚洲自国产拍揄拍综合1区| 精品欧美黑人一区二区| 射精网一区二区三区| 天天擦av| 亚洲色图日韩影片| 日本一久久久| 27午夜精品一区二区三区| 欧美黄片善品| 真人一级一级97片| 亚洲婷婷精品久久久久| 操粉逼小骚逼黑| 一级黄色999视频| 少妇搡一区二区| 精品国产国际| 国产69tv精品久久久| 日韩丰满一区二区三区| 歐美日韩综合| 深爱五月最新综合网站|