[餐品用法]：配以紅豆湯來吃；

　　紅豆湯

　　[用量]：1日份

　　[原料]：紅豆70克，帶皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，紅糖30克(根據(jù)情況選用)。

　　[制作流程]：

　　1、將紅豆泡放入月子米酒水中，加蓋泡8小時(shí)。

　　2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。

　　3、用高壓鍋大火煮沸后轉(zhuǎn)小火25-35分種即可。(因火大火小每個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)不同，所以時(shí)間不同，每個(gè)料理師可記錄自己的小火標(biāo)準(zhǔn)，測定自己的時(shí)間)

　　4、孰的標(biāo)志是紅豆已開花。加入紅糖約剩600毫升放入保鮮盒內(nèi)。

　　[餐品用法]：紅豆湯要分兩次來吃，一次于早上10點(diǎn)，一次為下午3點(diǎn)。

　　[作用]：紅豆是補(bǔ)血佳品，產(chǎn)婦和乳母多吃紅豆，有促進(jìn)乳汁分泌的作用。其富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、皂角苷、煙酸，可去水腫，改善便秘。

　　助奶湯

　　[用量]：1日量

　　[原料]：生花生米30克，鮮蝦30克，豬腳一只，老姜20克，香菇5克，胡麻油10毫升，月子米酒水800毫升

　　[制作流程]：

　　1、香菇切成絲待用，豬腳洗凈切成6小塊用沸水煮3分鐘去腥撈出濾干；

　　2、將麻油入鍋，放入老姜爆透；

　　3、將豬腳放入鍋內(nèi)炒至外皮變色為止；

　　4、換高壓鍋，將炒好的豬腳與其它所有配料放入鍋內(nèi)，大火上氣后，變小火；

　　5、小火煮16分鐘即可使豬腳爛透；

　　[餐品用法]：可當(dāng)菜吃，盡量于早、中餐時(shí)吃，湯汁要喝一部分。

　　[備注]：

　　1、奶水不好者可多飲用此湯汁；

　　2、花生米也可用黃豆調(diào)換。

　　3、這款湯水是產(chǎn)后第三周適用。