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煲湯食譜:無花果瘦肉湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年10月18日 13:56:05 

無花果瘦肉湯

  做法

  1、把瘦肉洗干凈,切粗丁,把無花果和南北杏洗干凈,枸杞洗干凈,姜切片備用。

  2、在鍋里放水燒開,放入瘦肉焯至變色,撈出洗干凈浮沫。

  3、把瘦肉、無花果、蜜棗和南北杏仁放入鍋里,加入適量清水,大火煮開,再用小火煮兩小時。

  4、加入枸杞繼續(xù)煮十分鐘,然后加鹽調(diào)味即可。

  無花果瘦肉湯小貼士

  1、焯過瘦肉再煮湯,可以令湯更清甜。

  2、枸杞要最后再放入湯煮,如果太早煮,容易煮爛掉。

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