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藥膳食譜:烏雞栗子滋補(bǔ)湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年10月10日 10:18:53 

  材料

烏雞栗子滋補(bǔ)湯

  烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量

  做法

  1、將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開(kāi)后撈出。

  2、砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過(guò)的烏雞,加入姜片,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉制。

  3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會(huì)兒。

  4、烏雞燉半小時(shí)后,加入板栗。

  5、再燉半小時(shí)后,加入紅棗和枸杞再燉半小時(shí)左右。

  6、最后加入鹽即可。

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