生完寶寶之后，媽媽的免疫力就會下降，身體各方面的機能也會變得比較弱，需要好好調(diào)理一段時間才能慢慢恢復(fù)。對于月子期的媽媽們來說，以下4個部位非常敏感，不好好護理會留下病根，之后也很難補救。那么接下來，我們就一起來學(xué)習(xí)一下月子期媽媽敏感部位的護理方式吧！

　　胸部

　　這個部位對于媽媽和寶寶來說都是非常重要的，所以媽媽在護理的時候要格外地注意。分娩之后，媽媽的乳房就會開始分泌乳汁，并且隨著時間的推移，乳汁的分泌量會逐漸增多。但是寶寶的胃容量是有限的，有時不能一下把媽媽的乳汁喝光光。而為了不讓乳房發(fā)生堵塞，引發(fā)乳腺炎，媽媽就要自行把多余的乳汁排空。

　　腰部

　　不少媽媽都會覺得生完寶寶之后，腰部時不時會覺得有些疼痛，其實這是一種非常常見的生理現(xiàn)象，媽媽們不用過于緊張。分娩之后，媽媽的盆骨肌肉在激素的作用下就會變得比之前松弛一些，再加上還要坐著給寶寶喂奶、哄他入睡，時間久了就會導(dǎo)致腰肌無力。這里建議媽媽在產(chǎn)后要多多臥床休息，給腰部肌肉以恢復(fù)的時間，同時也不要讓自己太過勞累，避免腰部受到傷害。

　　頭部

　　坐月子的時候，很多老一輩的人都不建議媽媽洗頭，這是因為月子期間，媽媽全身的毛囊都是打開的，洗頭時很容易著涼。但是長久地不洗頭對媽媽的健康也是有害的，畢竟毛囊會不停地分泌油脂，不清洗干凈很容易引發(fā)毛囊炎。這種情況下，媽媽不是不能洗頭，只不過洗頭的時候要小心一些，不要讓涼風(fēng)侵襲。比如，媽媽可以選擇在一天中最溫暖的時間段洗頭，并且洗完之后要立即把頭發(fā)吹干。

　　腳部

　　我們都知道，人的腳部是有很多穴位的，所以媽媽產(chǎn)后要格外注意保護腳部。有的媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)腳后跟疼的情況，就是因為腳部護理不到位。所以就算是在夏天，媽媽也要穿著襪子，避免受涼。媽媽在選擇襪子的時候，要注意選擇那些吸濕透氣的，這樣穿起來也會舒服些。