產(chǎn)后抑郁癥是指女性在產(chǎn)后3～4天內(nèi)，出現(xiàn)流淚，不安、傷感、心情抑郁、集中力低下，健忘等癥狀。一般具有暫時(shí)性，大多都會(huì)在1～2天內(nèi)恢復(fù)。

　　雖然程度或癥狀有差別，但經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后抑郁癥的女性非常多。有的癥狀很輕微，甚至未察覺到就在短時(shí)間內(nèi)結(jié)束了，據(jù)統(tǒng)計(jì)可占產(chǎn)婦的80%。

　　對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)產(chǎn)后抑郁癥只是一時(shí)的癥狀，不必治療。但其中也有再次發(fā)作，持續(xù)1～2年，發(fā)展為抑郁癥的。不過(guò)，這樣的例子極少，而且接受治療后通�？梢钥祻�(fù)。若癥狀持續(xù)，妨礙到日常生活時(shí)，應(yīng)盡早向?qū)？漆t(yī)生咨詢，積極診治。

　　導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的原因，目前尚未完全明確，一般認(rèn)為：可能過(guò)去就曾心理素質(zhì)較差，加上長(zhǎng)時(shí)間對(duì)妊娠、分娩、育兒的不安，積累成精神壓力。另外，妊娠、分娩引起內(nèi)分泌急劇變化，以及分娩帶來(lái)的不安和體力消耗，使身心暫時(shí)無(wú)法承受。

　　產(chǎn)后抑郁癥在初產(chǎn)、高齡、患妊娠并發(fā)癥的女性中比較常見，另外，在分娩時(shí)有異常、缺少丈夫的支持或有精神壓力的孕婦中，也比較常見。

　　作為預(yù)防措施，首先不要過(guò)于神經(jīng)質(zhì)，如有煩惱、不安，需與丈夫或家人商量，尋求他們的幫助。把從妊娠到分娩，看成一次寶貴的體驗(yàn)，時(shí)刻保持愉快安祥的心情。

　　女性在產(chǎn)后往往體力消耗過(guò)大，尤其需要丈夫、家人的照料、體貼，而且養(yǎng)育寶寶也需丈夫的協(xié)助。夫妻應(yīng)和和睦睦，共同分享育兒的樂(lè)趣。偶爾散散步，與朋友聊聊天，對(duì)轉(zhuǎn)換心情也很有好處。