原因一：身體不適

　　分娩之后新媽媽的身體會產(chǎn)生疼痛等不適，尤其是分娩后的一周內(nèi)，不適感會很嚴重。產(chǎn)后恢復需要一定的時間，如果沒有保養(yǎng)好還會給以后留下病根。很多新媽媽產(chǎn)后長時間內(nèi)都會腰酸背痛，這種身體上不適的折磨嚴重影響她們的心情。

　　原因二：照顧寶寶辛苦

　　幾乎所有新媽媽產(chǎn)后最大的痛苦就是"困不能寐"，生了寶寶之后"睡覺不是你想睡，想睡就能睡"。你精神的時候?qū)殞毢艉舸笏�，你剛要打個盹，他哼哧哼哧就醒了。然后就要開始換尿片、洗屁屁、喂奶、再哄睡，一通下來困意沒了只剩疲憊。長時間睡不好覺，不但身體吃不消，情緒也很受影響。

　　原因三：婆媳間存在代溝

　　除了照顧寶寶的辛苦，影響新媽媽心情的還有最為敏感的婆媳關(guān)系。兩代人生活的時代不同，在生活上處處都可能存在分歧。新媽媽認為寶寶不能總抱著，不然會慣出毛病。奶奶則認為抱著睡寶寶才能睡的香，偏要抱著睡。二人各執(zhí)己見，誰也不認同誰，諸如此類的問題比比皆是，新媽媽心里有苦說不出。

　　原因四：新爸爸不盡職

　　如果你有一個好老公，能夠幫你分擔照顧寶寶的辛苦，能夠幫你溝通化解婆媳間的問題，坐月子期間的煩惱會少一大半。但最可怕的就是遇上一個不盡職的新爸爸，讓他幫忙照顧寶寶，他說他上了一天班太累，或者說他不會。跟他抱怨幾句婆婆的不是，他說你怎么那么多事。他既不能分擔新媽媽的辛苦，也不能為新媽媽排憂解難，作為丈夫，是這樣的一個存在，新媽媽心情怎么可能好？

　　大多數(shù)女性產(chǎn)后都會出現(xiàn)情緒低落等情況，通常自己調(diào)整后會有所改善，不會一直沉浸在難過痛苦中，當然家人所給予的理解與支持也是非常重要的。雖然產(chǎn)后情緒低落不等于產(chǎn)后抑郁，但也要引起重視，不要讓情緒低落"惡化"成精神上的障礙。