‘辣妹、小甜甜布蘭妮等明星媽媽們遭遇產后抑郁癥的新聞總是很能吸引人們的眼球。不過，產后抑郁癥可不是明星媽媽的專利。每個女人經歷“十月懷胎，一朝分娩”的過程后，體內的激素水平都會發(fā)生變化，而這變化會直接導致女性情緒脆弱、波動大，一不留神產后抑郁癥就可能會纏上你。’

　　【案例】

　　辣妹維多利亞在生下她和貝克漢姆的第一個孩子后，就遭遇了產后抑郁癥的困擾。情緒極度低落，這樣的狀態(tài)一直持續(xù)了好幾個月。之后，在生下他們的第三個男孩的時候，抑郁癥再次來襲。那段時間辣妹變得整天焦慮不安，迫切想要個女孩的她總是在擔心自己無法再懷孕，糟糕的心理狀態(tài)不僅令她常常整夜失眠，還會經常無故痛哭。

　　“三高”女性易得產后抑郁癥

　　在現(xiàn)代都市，產后抑郁癥并不罕見，它成為許多白領女性在升級做媽媽后，要過的第一關。朱嶸指出，從生理角度看，產后情緒低落、易波動的最主要原因是產婦體內的激素變化。“在懷孕的過程中，準媽媽們體內的孕激素和雌激素一直保持在比較高的水平。一朝分娩，孕激素水平下降非�？�，雌激素水平也同時發(fā)生很大變化，這些激素水平的變化，會影響到人的情緒。”在這樣的生理基礎上，月子中的女性，情緒波動比較大很正常，并不意味著就是產后抑郁癥了。朱嶸說：“只有當產婦具有異常體征或異常行為，并已經影響到正常的產后生活，那才構成產后抑郁癥。”

　　朱嶸說，一般情況下，“三高”產婦容易陷入產后抑郁癥的麻煩。

　　所謂“三高”指的是受教育水平較高、收入水平較好、年齡在30歲以上的產婦。“隨著年齡的增長，人對于體內激素水平的變化適應力會減弱，不像二十幾歲的產婦，適應變化能力比較強。而文化水平高的女性，更愛思考問題，在情緒的作用下，有時候就容易鉆牛角尖了。”

　　產婦阿楠是個事業(yè)成功的女強人。個性很強勢，也很能干。生下女兒后，護理人員發(fā)現(xiàn)，她的血壓高得嚇人。而在懷孕前，阿楠沒有高血壓病史。建議阿楠用藥控制血壓的同時，護理人員發(fā)現(xiàn)了一個特別之處，她每次給女兒喂奶的時候，用的語言很不尋常，她會對孩子說：“嘿，小子，吃奶啦。”

　　朱嶸分析說：“從這位產婦的言語中，我們推測，她對于孩子的性別是有期待的——她更想要個兒子。她管女兒叫‘小子’，這種行為說明她內心對生了個女兒這個事實是不想承認的。這和許多人在遇到突發(fā)事件后，無法接受已經發(fā)生的事實是一樣的，這種否認是人的心理預防機制在起作用。”

　　對于阿楠的這種情況，朱嶸認為使用“認知療法”會比較有效。護理員們有意識地在阿楠面前稱贊她的女兒多么可愛，多么漂亮，令人羨慕。在這樣的環(huán)境氛圍里，漸漸地，阿楠的心結打開了，接受了自己生了個漂亮可愛的女兒的事實。而她的高血壓也隨之消失，恢復正常。

　　“像這樣的女性，學歷很高，平時在人前很強勢，她不肯承認自己有重男輕女的思想�？蓛刃膮s又為自己沒有生兒子而失落。心理情緒也是一種能量。能量累積在那里不宣泄掉，就會帶來問題，阿楠的情況其實就是心理問題通過體征異常表現(xiàn)出來。”