朱嶸指出，除了表示關(guān)心，身邊的親朋們還要積極為產(chǎn)婦提供切實(shí)的幫助。“比如，最容易讓產(chǎn)婦產(chǎn)生焦慮的就是自己的乳汁不夠多。看著嗷嗷待哺的孩子，很多初為人母的產(chǎn)婦會急得掉眼淚，焦慮得晚上睡不著覺。但這樣對增加乳汁分泌沒有一點(diǎn)好處。這個時候有經(jīng)驗(yàn)的長輩可以幫助產(chǎn)婦通過按摩乳房、調(diào)理飲食等，來給她提供很實(shí)在的幫助。這些幫助是可以緩解她的焦慮甚至抑郁的情緒。”

　　除了來自親朋好友的支持，對于每一個準(zhǔn)媽媽或者正準(zhǔn)備做媽媽的都市女性而言，及時地為自己充電，掌握必要的心理衛(wèi)生常識，是讓自己成為一個稱職好媽媽的重要功課。