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產(chǎn)前心理保健應(yīng)注意事項(xiàng)(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2010年05月31日 11:24:08 

  2、不宜提早入院

  毫無疑問,臨產(chǎn)時(shí)身在醫(yī)院,是最保險(xiǎn)的辦法。可是,提早入院等待也不一定就好。

  首先,醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的,如果每個(gè)孕媽媽都提前入院,醫(yī)院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次,孕媽媽入院后較長時(shí)間不臨產(chǎn),會有一種緊迫感,尤其看到后入院的孕媽媽已經(jīng)分娩,對她也是一種刺激。

  另外,產(chǎn)科病房內(nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒,這種影響有時(shí)侯并不十分有利。 所以,孕媽媽應(yīng)穩(wěn)定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時(shí)刻的到來。不是醫(yī)生建議提前住院的孕媽媽,不要提前入院等待。

  3、作好分娩準(zhǔn)備

  分娩的準(zhǔn)備包括孕后期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安,所以,準(zhǔn)備的過程也是對孕媽媽的安慰。

  如果孕媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作,并且對意外情況也有所考慮,那么,她的心中就應(yīng)該有底了。 孕后期,特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí),準(zhǔn)爸爸也應(yīng)作好準(zhǔn)備,使妻子心中有所依托。

  4、控制對分娩的恐懼

  1、把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

  這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來考慮,生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題,也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗(yàn)。這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對恐懼的注意,但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

  2、正視分娩的恐懼

  與家人反復(fù)討論分娩的事情,將各種可能遇到的問題事先想清楚,同時(shí)找出每個(gè)問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備,這樣就不會臨時(shí)手忙腳亂,也會幫助穩(wěn)定情緒。

  3、掌握與分娩有關(guān)的知識 人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。

  有的學(xué)者說:“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進(jìn)一步指出“知識完全的時(shí)候,所有恐懼,將統(tǒng)統(tǒng)消失”。所以,在懷孕期間,建議孕媽媽看一些關(guān)于分娩的書,了解了整個(gè)分娩過程后,就會以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,而且還可增長知識。

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