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營(yíng)養(yǎng)食物纖維：無(wú)花果
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年12月30日 10:32:08
無(wú)花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無(wú)花果的膳食纖維有助預(yù)防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，干無(wú)花果也一樣。
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