相信每一位女生都希望自己生一個(gè)健康寶寶，所以在懷孕之前有很多方面的問題是需要多加注意的，尤其是在準(zhǔn)備懷孕之前的三個(gè)月以及懷孕之后的這段時(shí)間，身體的各個(gè)方面都要有規(guī)劃，這樣才能讓寶寶更健康。所以女性備孕前，以下這幾個(gè)備孕措施一個(gè)都不能少。

　　那么女性備孕前要做好哪些備孕措施？

　　1、適合的年齡

　　女性懷孕的最佳年齡是25~30歲之間，年齡過小或者年齡太大，都會(huì)對(duì)胎兒以及身體產(chǎn)生影響，所以想要懷孕生子就應(yīng)該在適合的年齡完成。如果懷孕太早則可能會(huì)誘發(fā)一些身體疾病，比如宮頸癌，懷孕過晚則可能會(huì)引起胎兒的問題，比如有先天性的畸形或缺陷，而且也容易出現(xiàn)難產(chǎn)。

　　2、處理身體疾病

　　女性在備孕之前應(yīng)該做身體全面的檢查，了解自己是否有一些隱秘的身體疾病，比如口腔方面、心臟方面、腎臟的疾病，如果有這些方面的疾病需要及時(shí)進(jìn)行治療，然后才能懷孕。還有懷孕之前應(yīng)該要進(jìn)行遺傳方面的咨詢，了解是否有遺傳病以及某些先天性的疾病，避免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

　　3、改掉壞習(xí)慣

　　想要健康的寶寶，在備孕之前就應(yīng)該改掉一些不好的生活習(xí)慣，比如喜歡抽煙、喝酒或長時(shí)間的熬夜之類的，這些都會(huì)直接影響到胎兒。所以在懷孕之前就應(yīng)該要改掉這些不好的生活習(xí)慣，每天早睡早起鍛煉身體，這樣才有利于懷孕。

　　4、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

　　女性在懷孕之前就應(yīng)該遠(yuǎn)離一些常見的有害物質(zhì)，比如電離輻射、汽油、油漆、二氧化硫等，長時(shí)間接觸這些有害物質(zhì)可能對(duì)胎兒帶來不良影響。還有平時(shí)在外要避免接觸流浪貓、流浪狗，這些小動(dòng)物的身上也可能會(huì)攜帶一些病原體。

　　5、謹(jǐn)慎用藥

　　女性備孕期間盡量不要使用藥物，如果因?yàn)槟承┘膊”仨氁�吃藥，�?yīng)該在懷孕之前先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，了解藥物是否對(duì)懷孕有影響，要按照醫(yī)生的指導(dǎo)來用藥，選擇對(duì)胎兒沒有影響的安全類藥物使用。

　　另外，女性在備孕期間要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于緊張焦慮或抑郁，保持愉快的心情更有利于懷孕。還有不要過度的勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要太著急�？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，選擇一些舒緩、輕松的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步等，更有助于懷孕。