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9個月以后的寶寶食譜

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2011年12月05日 11:19:19 

  9個月以后,寶寶一般都有了4顆左右的小牙齒,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增強了,輔食最好以軟飯或稀飯配菜為主。

  01土豆稀飯         材料:土豆、粳米做法:土豆洗凈切塊加水煮至爛糊,調(diào)味蓋在粳米軟飯上邊吃邊拌。

  02肉末豆花稀飯     材料:肉末、豆花、白菜做法:白菜洗凈切細,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀飯。

  03三色軟飯         材料:豌豆、玉米肉丁、糯米做法:將豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

  04牛肉軟飯         材料:白蘿卜、牛肉、粳米做法:將牛肉焯水后煮熟,放切成段的白蘿卜,燉至軟爛,配軟飯。

  05木耳蝦仁稀飯     材料:木耳、鮮蝦、粳米做法:木耳泡開,鮮蝦剝殼清理后同炒,配軟飯。

  06蘑菇雞肉軟飯     材料:新鮮蘑菇、雞胸肉、粳米做法:蘑菇切片同熟雞胸肉炒,配軟飯。

  07土豆蘋果軟飯     材料:土豆、蘋果、咖喱粉少許做法:土豆和蘋果切塊煮熟,加少量咖喱粉熬成濃湯,配軟飯。

  08葡萄干軟飯       材料:葡萄干、蜂蜜、蘋果、糯米做法:葡萄干洗凈和糯米同煮熟,蘋果切丁,拌軟飯。

  09豆腐黃油稀飯     材料:豆腐、黃油、小米做法:豆腐切成片,加黃油煎熟,配小米稀飯。

  10芝麻牛肉軟飯     材料:黑芝麻、牛肉、粳米做法:牛肉切小塊紅燒至軟爛,黑芝麻、粳米同煮,與牛肉攪拌食用。

  11豌豆肉丁軟飯     材料:豌豆、豬五花肉、糯米做法:五花肉過油同豌豆、糯米一起煮。

  12栗子糊軟飯       材料:雞湯、栗子做法:栗子去殼,放入雞湯燉成糊狀,配軟飯。

  13南瓜雞肉軟飯      材料:嫩南瓜、雞胸肉、粳米做法:南瓜切絲,雞胸肉撕成細條同炒,配軟飯。

  14肉松稀飯          材料:肉松、粳米做法:粳米煮稀飯,配兒童型肉松。

  15豆腐菠菜軟飯      材料:菠菜、豆腐、粳米做法:菠菜開水中焯2分鐘,再放入豆腐煮熟,配軟飯。

  早期:4-6個月寶寶的輔食食譜

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