自然補鈣
　　4個月以前，盡量用母乳喂養(yǎng)你的寶寶，確實無Fa進行全母乳喂養(yǎng)，要盡量給寶寶提供配方奶，其次才是維生素AD強化奶。
　　寶寶4～6個月需要開始及時添加輔食，補充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物(粥)等。再大些，還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、骨頭湯等。
　　充分利用日光：多曬太陽是預防佝僂病最經濟、有效的辦Fa。從寶寶滿月開始，就要經常帶他去戶外活動，夏季盡可能暴露皮膚，同時注意保護寶寶頭部(戴太陽帽免受陽光直射)，曬前涂些兒童防曬霜；冬季注意保暖，風和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽，每天曬太陽時間由5～10分鐘，逐漸增加時間，最好不少于2小時。平常也可以隔著玻璃曬太陽，雖然透過的紫外線要少一些，也是有效果的。不妨多曬會兒。
藥物補鈣
　　1、胎兒期的預防：準媽媽除了要經常戶外活動多曬太陽、多喝奶外，在孕7～9個月時，需要適當補充維生素D。若有小腿抽筋等缺鈣表現可適當加服鈣劑。
　　2、出生2周-1歲半的寶寶：
　　如果是母乳喂養(yǎng)，只要媽媽的營養(yǎng)充足，經常帶寶寶曬太陽，可不必服維生素D。如果出現缺鈣的癥狀，在醫(yī)生的指導下服用鈣劑和維生素D。
　　如果是人工喂養(yǎng)(配方奶或普通牛奶、奶粉)，奶攝入鈣量足夠，可不必額外補充維生素D；如果不足，而且有缺鈣的癥狀，可在醫(yī)生指導下適當補充維生素D。夏秋季(6～9月份)接觸日光充足，可暫時停止服用維生素D。
　　平常食用維生素AD強化牛奶的寶寶，如果每天喝500毫升(兩袋)以上，可不必再加服維生素D，但因為每個寶寶都不同，要根據具體情況而定。
　　3、對有低鈣抽搐史、生長過快、急慢性感染的寶寶可適當補充鈣劑。
　　4、補充鈣劑
　　鈣劑的補充應注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量，以確定鈣劑的補充量。
　　嬰兒補鈣關鍵點之一：缺多少補多少
　　現在多數嬰幼兒的奶制品攝入量是足夠的。一方面是因為孩子年齡小，食物的主要來源是奶；另一方面，父母會盡可能為孩子尋找最好的奶制品——母乳、配方奶等富含鈣的食物。
　　那么，在這種情況下，寶寶會缺鈣嗎？談到這個問題，必須要弄清楚的問題是：孩子飲食中已經有了多少鈣？可以先這樣問問自己：
　　我的寶寶每天鈣的來源有哪些：母乳、配方奶、添加輔食后的強化米粉以及其他含鈣食物。
　　通過這些來源，寶寶的鈣攝入量大致為多少？
　　在估計了以上食物來源所攝入鈣量的基礎上，再決定自己的寶寶是否需要補鈣。這與靠鈣劑來補充寶寶一天的生理需要完全是兩個概念。比如一個孩子一天需要400毫克的鈣，我們往往希望孩子通過吃鈣劑達到這個量，事實上，孩子通過食物所攝入的鈣就已經達到了這個量。
　　常見誤區(qū)：把配方奶、米粉等食物與補鈣完全分解開，認為補鈣只有靠鈣劑才能完成。
　　其次，要弄清楚的問題是：究竟怎么補？
　　缺多少補多少！先將飲食中獲取的鈣從鈣的總需求量中減去，如果不足，再補充。只有經過科學的計算后，才能決定孩子是否真的需要額外補充鈣。
　　我遇到的很多父母，他們之所以對補鈣問題總是放心不下，往往是因為周圍環(huán)境的影響：別的家長都這么做，萬一我的孩子沒有補，耽誤了發(fā)育怎么辦？再說，補了總比不補好事實上，補鈣并非多多益善，一旦補多了，反而會影響到鋅、鐵等其他人體所必需的營養(yǎng)素的吸收。
　　嬰兒補鈣關鍵點之二：離不開的維生素D
　　其實，補鈣問題最初是從佝僂病開始的。上世紀六七十年代，甚至到八十年代，佝僂病都是嚴重影響中國兒童發(fā)育的一種疾病。當時，我國不少地區(qū)，特別是北方地區(qū)患佝僂病的孩子很多：囟門遲遲不閉合、方顱、雞胸、羅圈腿這些都是跟鈣吸收不夠骨頭軟有關。
　　佝僂病的全稱是：維生素D缺乏性佝僂病，也就是說佝僂病是維生素D造成的，而維生素D又是促進鈣吸收的必不可少。所以，通過維生素D來促進鈣吸收一直是兒童保健工作者關注的問題。事實上，這也經歷了一個認識的過程，最初的做Fa主要是給孩子補充魚肝油，因為魚肝油里面含有促進鈣吸收的維生素D，打“鈣針”(實際上是維生素D)�，F在看來，當時的維生素D劑量有些過大，甚至出現過中毒的事件�，F在，這樣的問題不多了。
　　如今，我們更提倡用自然的方式補充維生素D，比如曬太陽，就是一種最經濟的做Fa，另外，還可以給孩子提供富含維生素D的食物。
　　當然，補充維生素D也要考慮具體的情況。這么大的國家，各地區(qū)差異也很大，比如，深圳的孩子可能多數不需要補充維生素D，而東北地區(qū)的孩子，到了冬季，因為日照時間少，就需要補充；在發(fā)達地區(qū)的孩子，母乳喂養(yǎng)做得好，還有添加各種生長發(fā)育所需營養(yǎng)素的優(yōu)質配方奶，可以不必額外補充魚肝油，而貧困地區(qū)，佝僂病問題依然很嚴重，仍然需要補充維生素D。
　　嬰兒補鈣關鍵點之三：缺不缺鈣醫(yī)生看
　　與上世紀50年代、60年代相比，我們餐桌上的食物已經發(fā)生了很大的變化，這些改變使得佝僂病的發(fā)生率呈下降趨勢。在佝僂病防治方案中，沿著歷史的軌跡，我們可以看到：維生素D的補充從以往的30萬國際單位/日到現在的400國際單位/日 (合每月1.2萬國際單位)；鈣劑從每日1克到現在母乳喂養(yǎng)不需要補鈣、人工喂養(yǎng)補推薦適宜攝入量一半(不到6個月的嬰兒，150毫克/天，6~1歲的嬰兒，200毫克/天；1~3歲，300毫克/天)，配方奶中強化鈣的只要每天攝入鈣量達標也不用補鈣等。這些信息告訴我們：沒有一成不變的東西，防治方案也必須“與時俱進”。中醫(yī)講究“辨證施治”，西醫(yī)講究“循證醫(yī)學”，都是強調把病人看成一個活著的、變化的、整體的人來看待。
　　那么，孩子缺不缺鈣，是否有佝僂病，醫(yī)生是如何來判斷的呢？

　　佝僂病的發(fā)生與維生素D和鈣攝入不足有關，多見于人工喂養(yǎng)、生長迅速、早產、多病、戶外活動少、環(huán)境污染重、過早喂養(yǎng)谷類、食欲差、偏食的孩子身上，因此了解病史是必須的。
要詢問相關癥狀，包括多汗、夜驚、煩躁不安。
　　要判斷體征，包括主要體征：顱骨軟化(3個月以上)、方顱、肋骨串珠、肋膈溝(郝氏溝)、雞胸、漏斗胸、手(腳)鐲、O(X)型腿。次要癥狀：枕禿、肋外翻、囟門晚閉合(或較大)、出牙遲、肌肉、韌帶松弛、蛙腹、大運動落后。
　　要做必要的臨床檢查，如化驗、X—光拍片、測骨密度等。