木瓜豬肚湯很適合備孕期未準(zhǔn)爸爸媽媽滋補(bǔ)身體，攝取豐富的營養(yǎng)。

　　準(zhǔn)備食材：木瓜（3-4人份）1個(gè)（3斤左右）、豬肚1個(gè)、陳皮1/4塊、蜜棗2個(gè)（可不放）、姜3片。

　　步驟1：豬肚用生粉及鹽里外揉搓三遍，并用刀刮去肚內(nèi)殘留及黏液，洗凈。

　　步驟2：豬肚放入沸水中滾2-3分鐘，把豬肚取出，用刀刮去豬肚上的苔，再用油搓洗干凈，切片，再放沸水中焯出泡沫撈起備用。

　　步驟3：木瓜去皮去核切厚塊，陳皮用熱水泡軟用刀刮去白瓤，蜜棗去核。

　　步驟4：砂煲里放適量清水和姜片、陳皮、蜜棗一同煮開，放豬肚煲45分鐘后，下木瓜再煲45分鐘。喝時(shí)可調(diào)入適量的鹽。