材料

　　松子仁50克，粳米50克，蜂蜜適量

　　做法

　　1、松子仁研碎，同粳米煮粥。

　　2、粥熟后沖入適量蜂蜜即可食用。

　　3、用法：早晨空腹及晚上睡前服。