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兒童菜譜蔬菜類:蒸茄盒

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年09月05日 13:58:30 

蒸茄盒

  用料:茄子100g、豬肉50g、洋蔥10g、雞蛋1個、油、鹽

  做法:

  1、將豬肉洗凈后,先切成片,再切條,最后剁成肉末,在碗中打入一個雞蛋,倒出少許蛋清備用,將洋蔥洗凈后切碎

  2、在肉餡中倒入少許無添加醬油調(diào)味。如果用了醬油來調(diào)味,可以不用額外再加鹽了, 將雞蛋清倒入肉餡中,邊倒邊順時針方向攪拌, 肉餡攪拌上勁兒后,倒入洋蔥

  3、繼續(xù)攪拌上勁兒,然后靜置15分鐘,讓肉餡更入味。

  4、茄子洗凈后去皮, 將茄子切成連刀片,兩片一組,中間不要切斷(第一刀不要切斷,第二刀切段), 用筷子把肉餡塞入茄盒內(nèi),然后用手輕輕壓一壓。

  5、將茄盒放入蒸鍋中,蒸15分鐘左右, 肉餡的香味混合茄子的清香,真的是超級好吃。

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