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兒童食譜營養(yǎng)花樣飯:香濃牛奶炒飯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年11月13日 10:19:39 

  材料

香濃牛奶炒飯

  主料:米飯一份,牛奶200毫升,輔料:洋蔥,香腸,青豆,胡蘿卜,玉米粒,調(diào)料:雞湯半碗,鹽少許

  做法

  先電飯煲蒸熟米飯備用,最好一份泰國香米飯,一份粳米飯,比例是4:6,這樣混合的米飯既有口感又有色澤。

  洋蔥、香腸、青豆、胡蘿卜、玉米粒切得小丁的備用。

  熱鍋倒入橄欖油,放入洋蔥爆熱后加入各色蔬菜翻炒,出香味后放入米飯炒散。

  再加入200毫升牛奶和半碗雞湯,慢慢炒干,再加入適當(dāng)?shù)柠}就可以出鍋了。

  小訣竅

  關(guān)鍵在于炒米飯時不宜旺火,否則米飯容易炒糊。為了增加奶香味,也可以加上少許芝士碎。配菜可以自行選擇:玉米粒、青紅椒、雞蛋、萵筍、雞肉都是不錯的選擇。

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