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蔥烤鯽魚飯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2012年03月14日 13:57:21 

  原    料:

  小鯽魚500克,香蔥500克,生姜四片,炸油半鍋。醬油五大匙,酒二大匙,糖二大匙,味精1/3小匙,水1碗。

  做   法:

 、佟◆~處理好后,擦干水份,將魚之兩面斜刀切三至四刀紋,瀝去水分。

 、凇∈[去頭及老葉,洗凈擦干水份。

 、邸≌ㄓ蜔裏,將魚投入鍋中炸酥(大火)撈起。

 、堋≌ㄓ偷钩,留四大匙油燒熱,將蔥入鍋炒香再加下姜片、調(diào)味料(醬油、糖、酒、味精,水)燒開,將魚倒下,借用小火燒至湯汁快干時再起鍋(時間越久越好,才會入味)。

  五、起鍋時淋下一大匙麻油,魚排盤蔥鋪在魚身上,冷熱食均相宜,帶便當(dāng)更佳。(食時不必蒸熱)開胃送飯的佳肴。

  注:炸時稍炸老些,魚骨頭才會酥,燒時須燒透,需慢火。

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