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芝麻雞塊盒餐

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2012年03月13日 16:43:38 

  原    料:

  ● 米飯:260克。

  ● 芝麻雞塊:雞塊60克,芝麻少許,油5克。

  ● 炒3絲: 蘿卜50克,芹菜30克,干絲30克,油5克。

  ● 沙茶甜不辣:甜不辣30克,沙茶少許,油5克。

  ● 素炒雪里紅:雪里紅25克,油5克。

  做   法:

  ① 芝麻雞塊:雞塊洗凈,用鹽、蔥、姜、糖、酒、胡椒粉腌三十分鐘取出,沾上太白粉蛋糊,再沾上白芝麻,然后放在熱油鍋中炸至呈金黃色即可。

 、凇〕慈z:干絲洗凈,放入堿水內(nèi)煮至變白撈出,再用冷水沖洗干凈,與胡蘿卜絲,芹菜絲一起用油炒熟,調(diào)味即得。

 、邸∩巢杼鸩焕保河湾伋聪闵巢瑁俜湃肭谐蓷l狀的甜不辣拌炒,并加鹽、味精調(diào)味即得。

  ④ 素炒雪里紅:油鍋爆香姜、辣椒、加入切段的雪里紅,用糖、醬油調(diào)味。

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