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老年肥胖如何預(yù)防?

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年07月07日 20:22:52 
  老年肥胖的預(yù)防要從年輕時代抓起,從小養(yǎng)成不吸煙、不飲酒的好習(xí)慣。要經(jīng)常參加體育鍛煉,從小有一個良好的體魄。
  有些老年肥胖是中年以后出現(xiàn)的,因此,應(yīng)當(dāng)在中年時期,就要注意防治能夠引起肥胖的疾病,如脂肪肝、高脂血癥等。
  有些老年人的肥胖常常與不恰當(dāng)?shù)厥褂眉に赜嘘P(guān),因此要告誡有肥胖傾向的中年人,平素患病時,要盡可能地不用激素,因治療需要不得不用時,要有規(guī)律地增減激素的用量,一旦病情緩解,激素就應(yīng)減量,直至停止使用激素。
  對于月經(jīng)異常的老年婦女,要及時調(diào)整月經(jīng),以便使其安全絕經(jīng),避免因內(nèi)分泌失調(diào)而產(chǎn)生肥胖。
  為了避免肥胖的發(fā)生,應(yīng)自覺接受有關(guān)肥胖病方面的醫(yī)學(xué)教育,真正防患于未然。
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