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“瘦身”與“塑身”有何相同與不同之處?

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年07月07日 20:22:37 
  一般而言,“瘦身”是指減肥也就是減輕體重,而“塑身”則是將身體某些部位的脂肪轉(zhuǎn)而鍛練成肌肉。所以其相同之處為均可透過適量的運動來消耗能量,而達減少過多皮下脂肪的效果。但不同之處是塑身需重復(fù)運動想鍛練的部位,增加其負荷,使該部位的肌肉發(fā)達,而讓囤積的贅肉消除。因此塑身成功,擁有健美身材曲線的人未必表示她是減肥成功的人。這是因為有時候?qū)⒍噔诺闹惧懢毘杉∪猓炊鴷贵w重稍微增加呢!

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