有更多的孩子半夜從夢中醒來，卻不見得會吵醒大人。他們記得夢里的可怕情景，自己嚇得要命，但不一定會說出來。建議您如果發(fā)現(xiàn)孩子醒來，可以只是陪伴孩子入睡，同時給他安全的保證。在白天時，再盡可能藉由談話或畫圖讓孩子把夢境表現(xiàn)出來并與他討論。

　　★狀況四

　　當別人不小心踫到他的桌子，就以為有余震而準備躲避。

　　【協(xié)助方式】

　　不要笑孩子，即使他已經(jīng)連續(xù)這么怕了五個月，也不要笑他。反倒是可以和他討論下次可以用什么方式更快更安全地避難或判斷是否真有地震。但同時也要告訴他剛才真的是沒有地震的事實。長期下來，孩子很可能會很沮喪，因此必須注意孩子在這過程中所累積的無助和無力感。

　　★狀況五

　　孩子突然慌了起來。

　　【協(xié)助方式】

　　他可能是想起災(zāi)難的某個片段，不見得是事件，也可能是氣氛、味道、光線的記憶。此時，我們可以抱著孩子，盡量使他溫暖，給他熟悉心愛的玩具。輕聲地與孩子說話，給他安全的感覺，并且告訴他，他是安全的。因為他的恐懼主要來自幻想世界，所以如果能與他討論現(xiàn)在的人物、時間、地點等現(xiàn)實上存在的內(nèi)容，也會有幫忙。

　　注意事項

　　「重新經(jīng)歷」類的反應(yīng)，如果持續(xù)太久。就等于孩子長期處在地震的壓力下，常常會造成孩子在地震發(fā)生的幾個月后，開始逐漸出現(xiàn)嚴重的創(chuàng)傷反應(yīng)。因此必須特別注意。

　�。�2）.退避麻木類

　　少數(shù)孩子會逃避所有和地震相關(guān)的事，這通常包括兩部分：不愿意或不能回想，以及不愿意看到或經(jīng)歷。（量表第6至11題）

　　★狀況一

　　明明怕地震，因此心情不好，生活作息改變，但就是不談地震。

　　【協(xié)助方式】

　　這時，硬逼孩子去討論，通常沒有用。比較好的方式仍然是替孩子說出他的狀況（「你最近比較沒有精神，好像都不想動哦」），但不要急著改變他的情緒（不要說：「不要這樣有氣無力的，像什么話」），也不要急著要他承認這是地震造成的。

　　★狀況二

　　孩子只要上到二樓，就非常害怕，直到下到一樓才能平靜，因此不愿意回到原本居住的地方。

　　【協(xié)助方式】

　　這時，我們只能無條件接受孩子的情緒，必須起碼讓孩子知道他的情緒是正常的，任何人都會害怕；但同時也要對孩子的行為設(shè)限－可以害怕，但仍要去學(xué)校，仍得上二樓，這樣孩子才有機會發(fā)現(xiàn)自己其實可以辦得到。

　　★狀況三

　　孩子變得比以前文靜乖巧，個性變了個樣。

　　【協(xié)助方式】

　　孩子可能仍然驚魂未定，因此減少活動來避免讓自己焦慮不安的事發(fā)生。這是孩子試著用自己的方式控制焦慮，如果沒有造成生活上的負面影響，則不需要急著讓孩子恢復(fù)原來的樣子。但也有可能是因為孩子對地震有不正確的想法，有的孩子以為因為他不乖或做錯什么事，才發(fā)生這么嚴重的事。也有可能孩子覺得自己不夠勇敢，因此想要表現(xiàn)得勇敢一點。這個時候，建議您多與孩子討論地震的知識，盡可能誠實地回答孩子關(guān)于地震的各種問題。

　　注意事項

　　「退避麻木」類的反應(yīng)常會受到忽略，而且這常表示，焦慮對孩子來說已經(jīng)無法面對，而必須使用逃避的方式。因此，我們必須對這樣的反應(yīng)保持高度的覺察，非常小心地觀察。

　　（3）.過度警覺類

　　這是孩子在災(zāi)后最常出現(xiàn)的反應(yīng)類型。（量表第12至18題）上面只有12題啊�。�！其實不只孩子如此，任何人在面對突然的巨變時，都會有高度的警覺。必須要等到環(huán)境可以完全令人放心后，才有可能消退。

　　★狀況一

　　地震后孩子常翻來覆去，躺在床上很久才能入睡，也常半夜醒來，或一早醒來，就再也睡不著了。

　　【協(xié)助方式】