時(shí)間：初產(chǎn)婦約30分鐘～2小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦約5分鐘～1小時(shí)。

內(nèi)診子宮頸口擴(kuò)張度圖

過程

1.當(dāng)子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，媽咪會(huì)感覺胎頭壓迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出現(xiàn)強(qiáng)烈的便　意感。

2.此時(shí)，醫(yī)護(hù)人員就會(huì)安排媽媽準(zhǔn)備上產(chǎn)臺(tái)。

3.不過，上產(chǎn)臺(tái)后媽咪也不是馬上就會(huì)生產(chǎn)，通常還要經(jīng)過一段時(shí)間的用力，在醫(yī)師及護(hù)士的指導(dǎo)下開始吸　氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力（類似解便的動(dòng)作），才會(huì)將寶寶生出來。

準(zhǔn)備事項(xiàng)

1.會(huì)陰切開：這期間醫(yī)師可能會(huì)施以會(huì)陰切開術(shù)，以減少不規(guī)則的撕裂傷，（不過，這幾年有些人認(rèn)為不需要在生產(chǎn)過程中給予太多的醫(yī)療介入，因此，如果有特殊想法的媽咪，也可以在產(chǎn)前與醫(yī)師進(jìn)行相關(guān)的討論）。

2.此階段，媽咪要盡量聽從醫(yī)護(hù)人員的指令（何時(shí)該用力、何時(shí)該喘氣），隨著子宮收縮的節(jié)奏來用力，歷經(jīng)一番努力，寶寶就會(huì)順利誕生。