夏季備孕其實(shí)也不錯(cuò)，七八月份受孕，來(lái)年四五月份生產(chǎn)，6月份剛熱的時(shí)候?qū)殞毦涂梢员У綉敉庀硎荜?yáng)光浴了。夏季備孕相對(duì)來(lái)說(shuō)也更有活力，但要注意一些事項(xiàng)哦。來(lái)看看夏季備孕注意事項(xiàng)有哪些。

　　夏季備孕注意事項(xiàng)一：解暑降溫

　　夏天備孕，人的情緒容易受到影響，且氣溫太高精子質(zhì)量也會(huì)受到影響。所以夏季備孕要注意解暑降溫，保持良好的心情。男性要注意不要讓自己體溫過(guò)高，穿寬松的衣服，注意清洗私密部位。

　　夏季備孕注意事項(xiàng)二：飲食衛(wèi)生

　　夏天炎熱，食物容易變質(zhì)，各類蔬果也容易滋生細(xì)菌，所以要注意飲食衛(wèi)生。另外，也常常飲用大量的冷飲來(lái)解暑降溫，涼菜、冷飯更是常吃，這些其實(shí)很容易增加胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加。因此，在夏季備孕期間一定要注意飲食的適度和衛(wèi)生。冷飲攝入要適度少量，且切不可解釋減肥。

　　夏季備孕注意事項(xiàng)三：貪睡不能要

　　天氣熱人們習(xí)慣晚睡，隔天天又比較早亮，這樣容易導(dǎo)致備孕男女睡眠不足，從而降低精子卵子的活力。人的生活規(guī)律與體內(nèi)激素分泌是密切相關(guān)的，生活及作息有規(guī)律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對(duì)較高，而夜晚至黎明相對(duì)較低，而睡眠不規(guī)律會(huì)影響體內(nèi)激素分泌的平衡。

　　備孕期間要注意規(guī)律起居，睡眠時(shí)間應(yīng)保證有7-8小時(shí)，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都不利于體內(nèi)肌膚的分泌，也不利于受孕。

　　夏季備孕注意事項(xiàng)四：性愛(ài)勿過(guò)頻

　　同房頻率太高并不會(huì)使受孕的幾率提升，只會(huì)導(dǎo)致男性的精液量減少和精子密度減低，甚至射出的精子還是發(fā)育尚未成熟的精子，無(wú)法與卵子結(jié)合，因此使懷孕幾率下降。

　　想要成功懷上寶寶，夫妻生活不要太頻繁，以一周兩次為宜，一般安排在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右或17天以后同房，受孕幾率較高。通常來(lái)說(shuō)，排卵前3天和排卵后1天比較容易受孕，同房時(shí)間過(guò)早過(guò)晚都不易懷孕。