◎高鐵、低鈉：

　　懷孕期常會有貧血現(xiàn)象，這是因為孕婦要增加血液量，所以，須加強鐵質(zhì)攝取，提供足夠的原料以制造紅血球。懷孕后期如果發(fā)生高血壓或水腫，應(yīng)該采取低鈉飲食，減少水份滯留于體內(nèi)，以減緩高血壓癥狀及水腫的不適。