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懷孕前的準備 你要這樣做

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年03月03日 09:57:22 

  在懷孕前應(yīng)當對自己的營養(yǎng)狀況有所了解,在3~12個月要注意加強營養(yǎng),要有目的地調(diào)整飲食,提高平時體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素,各種營養(yǎng)雞可以從從蔬菜、水果、糧食、奶制品、瘦肉類、魚蛋、豆類食物中攝取。

懷孕前的準備 你要這樣做

  懷孕前適當減少性生活的次數(shù),使男性的精囊中貯存更多的高質(zhì)量精子,避免接觸殺蟲劑及各種有害物質(zhì)和輻射較強的電子設(shè)備,因為這類有害物質(zhì)可以侵害男性的身體,受孕后容易造成流產(chǎn)等機會增高。

  孕前要注重體重的檢查,如果體重過低,說明營養(yǎng)狀況欠佳,易生低體重兒,過于肥胖時則易出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥,如高血壓、糖尿病等,且能導致超常體重兒的出生。

  標準體重的計算方法如下:體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高2(米),結(jié)果在18~24之間,即為標準。

  懷孕前的準備:保持正常生活狀態(tài)

  懷孕前的準備要保持身體健康、精神狀態(tài)良好,月經(jīng)期和月經(jīng)量、月經(jīng)色狀均基本正常,生殖系統(tǒng)無炎癥,在這段時期,采用避孕套避孕。因為怕停服避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕,胎兒會發(fā)育異常。

  患有病毒性肝炎、肺結(jié)核等疾病的婦女,應(yīng)對疾病進行有效、徹底地治愈后才可考慮受孕。

  婚后較長時期服用避孕藥,停藥后6個月以及放置節(jié)育環(huán)取環(huán)后觀察3個月以上,無異常變化時才能受孕。

  萬事做好準備,才能更有把握完成一項任務(wù),受孕也是如此,因為關(guān)系到下一代的健康發(fā)育,所以夫妻雙方都應(yīng)配合好,特別是女性更加要注重一些懷孕前的準備工作,這樣才能順利地受孕。

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