傷胃習(xí)慣1 飲水不足

　　孩子喝水少，可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘。其實(shí)喝水不僅能解渴，還能提高孩子的免疫力。多喝涼白開，真的是萬(wàn)能的。

　　傷胃習(xí)慣2 長(zhǎng)期吃垃圾食品

　　孩子經(jīng)常喝可樂(lè)、吃漢堡，不吃蔬菜，體內(nèi)缺乏維生素。胃腸道長(zhǎng)期高熱量攝入，很可能會(huì)造成炎癥性腸病。家長(zhǎng)也不要“一刀切”，再也不讓孩子碰了，而是應(yīng)該和孩子說(shuō)清楚吃垃圾食品的危害，引導(dǎo)孩子自己約束自己。

　　傷胃習(xí)慣3 暴飲暴食 挑食

　　孩子暴飲暴食后，會(huì)出現(xiàn)胃脹，非常難受。有一個(gè)媽媽就很聰明，她的女兒不喜歡芹菜，看到或者聞到就不愿意吃了。這位媽媽怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，想方設(shè)法讓她吃，就變換著不同的烹飪方式。當(dāng)這位媽媽看到孩子吃下去芹菜餡的餃子后，自己心頭的一個(gè)疙瘩沒(méi)有了。

　　傷胃習(xí)慣4 不注意飲食衛(wèi)生

　　稍不注意飲食衛(wèi)生，孩子可能會(huì)感染幽門螺旋桿菌，進(jìn)而引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　傷胃習(xí)慣5 學(xué)習(xí)壓力大

　　一些孩子學(xué)習(xí)壓力一大，就容易胃不舒服，這是因?yàn)閴毫κ刮阜置谖杆幔�分泌胃蛋白酶的功能�?huì)發(fā)生一些變化，容易引起慢性胃炎。

　　傷胃習(xí)慣6 作息不規(guī)律

　　通常來(lái)說(shuō)，半夜一兩分鐘，胃酸分泌最多，而熬夜會(huì)打亂生活節(jié)奏，也會(huì)對(duì)胃造成損傷。讓孩子每天按時(shí)睡覺(jué)，身體也會(huì)棒棒的！