在孩子差不多半歲以后，爸爸媽媽一般情況下會因為孩子已經(jīng)養(yǎng)成的良好睡眠習(xí)慣而覺得放心，因為孩子也不會在半夜醒來了。這個時候孩子每天的睡眠時間也減少到12-14個小時且這個睡眠時間被分隔成三個部分了，好比是上午下午各有2-3個小時的休息，晚上又可以繼續(xù)睡了。

　　不過，想要孩子一直睡著的話，身邊是不能有別人來打擾的。還有的情況是孩子睡到一半就醒了，這時候爸爸媽媽要讓孩子學(xué)會自己進行調(diào)整。

　　一、“半夜恐慌”的理由

　　1、分離焦慮

　　很多時候，孩子都想要和爸爸媽媽尤其是媽媽呆在一起，跟別人在一起的話就會覺得有些不自在。出現(xiàn)這樣的狀況就是分離焦慮，這樣的現(xiàn)象是非常普遍的，爸爸媽媽對于這種情況不需要特別擔心。孩子有時候會習(xí)慣在晚上的時候有爸爸媽媽的陪伴，如果孩子睡著睡著醒了然后發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽不在身邊就會失望，所以在晚上的時候就會恐慌。

　　2、生長發(fā)育的影響

　　孩子在成長的過程中總是會學(xué)習(xí)到技能，掌握技能的這個過程就是生長發(fā)育。孩子晚上醒過來或許就會不知不覺得練習(xí)這些新學(xué)的技巧，就像是坐立、爬行或翻身等等。因此，爸爸媽媽不要擔心，孩子能夠在學(xué)習(xí)中體會到樂趣的。

　　3、出牙不適

　　非常多的孩子在半歲的時候就會開始有出牙的癥狀，差不多會持續(xù)一年甚至更久。在出牙的時候，孩子就會覺得牙床很癢，在晚上的時候也睡不好覺。孩子在長牙齒的時候，爸爸媽媽一定要安撫好孩子的情緒。

　　二、如何讓孩子輕松入睡

　　1、靈活對待孩子的睡眠問題

　　因為每個孩子都是不一樣的，所以對于孩子睡覺的問題處理起來也是要因人而異的。所以，關(guān)于孩子睡眠問題的處理方法，可以多多嘗試，要選擇一種最適合自己孩子的方法。

　　2、為孩子找到最好的睡覺地方

　　睡覺的地方其實也沒有一個最正確的地方。不管是嬰兒床還是大人床，只要孩子睡的舒服，就是適合孩子的。不過，爸爸媽媽也可以嘗試多種方法來讓孩子有個最舒適的睡覺地方。