3.認(rèn)真傾聽(tīng)寶貝的心聲

　　要想幫助寶貝克服心理壓力，先要了解他心理上有什么樣的壓力以及這些壓力來(lái)自哪里。所以父母最好每天都抽出一些時(shí)間，耐心地聽(tīng)寶貝訴說(shuō)。如果寶貝語(yǔ)言表達(dá)能力有限，父母可以通過(guò)提問(wèn)來(lái)引導(dǎo)寶貝訴說(shuō)自己內(nèi)心的一些想法，或者誘導(dǎo)寶貝將他經(jīng)歷的事情完整地?cái)⒄f(shuō)出來(lái)。

　　當(dāng)寶貝向父母敘說(shuō)時(shí)，父母最好不失時(shí)機(jī)地提問(wèn)：“然后呢？”“然后你怎么辦呢？”“如果……又會(huì)怎樣呢？”這樣，父母通過(guò)平靜而客觀地向?qū)氊愄嵋恍﹩?wèn)題，不僅可以了解他究竟面臨一些什么樣的心理壓力，還可以幫助他想出化解壓力的辦法。

　　4.幫助寶貝轉(zhuǎn)移注意力

　　當(dāng)寶貝承受心理壓力時(shí)，可以帶他到戶外聽(tīng)聽(tīng)風(fēng)聲、雨聲、流水聲、小鳥(niǎo)的鳴叫聲，甚至僅僅是他自己的心跳聲和呼吸聲，當(dāng)寶貝靜靜地聆聽(tīng)時(shí)，他的心境就會(huì)發(fā)生變化。

　　此外體育運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力非常好的方式，和寶貝一起到戶外踢踢球，扔扔沙包，春天去戶外撲蜻蜓、逮蝴蝶，夏天到沙灘踏浪、堆沙堡，冬天踏雪、堆雪人，秋天看風(fēng)起云涌、落葉翻飛……這些都是轉(zhuǎn)移寶貝對(duì)負(fù)性情緒注意力的好辦法。

　　5.通過(guò)游戲幫助寶貝擺脫壓力

　　游戲也是幫助寶貝釋放壓力，讓他學(xué)會(huì)以正確的方式面對(duì)壓力的好方式。父母可以針對(duì)寶貝的情況，設(shè)計(jì)一些針對(duì)性比較強(qiáng)的游戲，幫助他化解壓力。比如，寶貝的小寵物被車壓死了，父母可以利用寶貝的玩具車、玩具小動(dòng)物設(shè)計(jì)一些游戲，讓寶貝明白，雖然他的小寵物被車壓死了，但是車不會(huì)傷害寶貝，也不會(huì)傷害其他家人。