很多父母發(fā)現(xiàn)自己的寶寶很好動，總是懷疑寶寶是“多動癥”，看著寶寶總是坐不住，靜不下心來，心里很擔(dān)憂。寶寶好動其實很正常，現(xiàn)在的寶寶普遍好動，相對以前的寶寶來說，明顯活潑和可愛。只要不是太過多動，一般是正常的。

　　如何知道寶寶只是好動而非多動癥呢？

　�、儆袩o目的性：好動寶寶活動是有目的、有序的；多動癥寶寶的活動是無目的、雜亂的。

　�、谟袩o離奇性：好動寶寶即使特別淘氣，他的好動并不離奇，能為人們所理解；多動癥寶寶的多動，則離奇的讓人難以理解。

　　③有無選擇性：這一條最關(guān)鍵，寶寶的“好動”常常在活動內(nèi)容和場合上具有選擇性，比如在學(xué)習(xí)活動上表現(xiàn)為“好動”，而在看看電視或做游戲等寶寶自己感興趣的活動上，則能專心致志；多動癥的寶寶“多動”在活動內(nèi)容和場合上沒有選擇性的，不論什么場合活動都不能使其安靜下來全神貫注，都會表現(xiàn)出多動，注意力不集中等癥狀。

　�、苡袩o自控力：好動的寶寶在嚴(yán)肅、陌生的環(huán)境中，有自我控制能力，能遵守紀(jì)律不再胡亂吵鬧；而多動癥寶寶則沒有自我控制能力，即使再一些陌生和嚴(yán)肅的場合也會隨意亂動、吵鬧。

　　飲食預(yù)防

　�、偕俪阅承┐碳ば允澄�。含有酒精的飲料應(yīng)絕對禁止食用，其他如辣椒、胡椒油等刺激性調(diào)味劑應(yīng)盡量少用或不用。

　　②少食含鋁食物。食鋁過多可致智力減退、記憶力下降、食欲不振、消化不良。應(yīng)少吃油條，因為制作油條時加入的明礬，其化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。

　　③多食含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等。研究發(fā)現(xiàn)鋅對提高智力有一定幫助，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。

　�、苌俪阅承┧�果。水果中，如蘋果、桔子、西紅柿等，含有多種維生素，礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，對健康的小孩子來說，應(yīng)該適當(dāng)多吃。但對多動癥患兒來說則應(yīng)少吃。因為這些水果還含有較多的甲基水楊酸鹽類的成分。研究表明，如果多動癥小孩子對這類物質(zhì)攝入過多，會影響在腦神經(jīng)信息的傳遞，加劇多動癥狀。

　　⑤多動癥飲食應(yīng)注意多吃富含蛋白質(zhì)和卵磷脂食物。應(yīng)盡量給孩子多吃些含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂。因為多吃這些食物可以改善多動癥患兒大腦的神經(jīng)傳遞信息，從而緩解多動癥狀。