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寶寶添加米粉的那些事兒!新手媽媽看過來!

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2022年04月24日 10:09:35 

  經(jīng)常有家長咨詢:

  “寶寶的米粉什么時候開始添加?”

  “寶寶一吃米粉就拉肚子怎么辦?”

  “米粉怎么沖泡更好?”

  各種跟米粉相關的問題愁壞了各位新手媽媽。不過畢竟是吃到肚子里的東西,家長們確實需要擔心。

  今天,就帶大家一起來研究一下給寶寶添加米粉的那些事兒!

  01

  米粉添加的目的

  1.補充母乳中營養(yǎng)素的不足

  寶寶出生6個月左右,體內(nèi)儲存的營養(yǎng)往往就被消耗殆盡,寶寶必須從輔食中獲得足夠的營養(yǎng)以滿足生長發(fā)育的需要。

  2.增強消化機能

  添加米粉能增加寶寶唾液和其他消化液的分泌量,促進其牙齒的發(fā)育和消化機能的增強,訓練寶寶的 嚼吞咽能力。

  3.培養(yǎng)良好的飲食習慣

  通過添加米粉,能使寶寶學會使用匙、碗等食具,逐漸適應普通的固體混合食物,最終向成人飲食過渡。

寶寶添加米粉的那些事兒!新手媽媽看過來!

  02

  米粉添加的時間

  根據(jù)我國最新的膳食指南建議,嬰兒滿6個月即可添加輔食。優(yōu)先添加的是鐵強化米粉或紅肉泥等富鐵的泥糊狀食品。

  而在實際情況中,添加輔食并不是所有的孩子非得“滿6個月”,差一天都不行。但最早不能早于4個月,起碼等寶寶對輔食感興趣,用勺子喂輔食能夠能夠吞咽輔食等信號。

  03

  米粉要吃到什么時候

  關于米粉要吃到什么時候并沒有明確的界定。

  但是,長期食用過軟的食物不利于鍛煉咀嚼能力,使寶寶的咀嚼功用越來越弱,牙齒和口腔里的肌肉得不到應有的鍛練,致使肌肉無力、萎縮,頜骨發(fā)育失常,甚至會影響發(fā)音。

  一般到寶寶8-10個月時,爸爸媽媽就可以根據(jù)寶寶的接受度考慮給孩子添加粥、爛面條或碎米飯等。

  04

  添加米粉后寶寶拉肚子怎么回事?

  寶寶的胃腸道功能還不夠完善,對輔食的消化、吸收能力,還遠遠比不上對奶類的消化能力,所以嬰兒初次接觸輔食時,一定要選擇足夠細膩的米粉

  導致寶寶拉肚子的原因,還有可能是一次性攝入過多,所以添加輔食,從少量開始逐漸增加,給寶寶充足的適應時間。

  食物品種“過敏”,也有可能是拉肚子的隱藏“操控者”,在選擇米粉時,媽媽們也要格外留心,盡可能選擇口味單一、不含乳的米粉。

  05

  沖泡米粉常見的5大誤區(qū)

  1、外面買的不如自己親手做的

  在很多媽媽眼里,市售的米粉,總是不如自己親手做的。認為自己做的,更衛(wèi)生、更安全、更有愛。

  對嬰兒來說,好的輔食必須具有一定的營養(yǎng)密度,尤其是不能缺少鐵元素。家庭自制的米粉,最主要的成分就是淀粉,營養(yǎng)密度低。因此,為了所謂的衛(wèi)生安全,就放棄強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉,實在不是明智之舉。

  再說了,如果大人并不懂得必要的消毒措施,那么家庭自制的米粉,也不見得就比外面賣的要干凈衛(wèi)生。

  2 、用開水沖兌

  很多媽媽眼里,米粉要用開水來沖兌,才能把營養(yǎng)物質都溶解在水里面。

  然而,米粉中含有的很多營養(yǎng)物質,如乳清蛋白、維生素等,在遇到高溫的開水時,分子結松就會被破壞,這樣一來,米粉的營養(yǎng)價值就大打折扣了。

  通常情況下,沖兌米粉的最佳水溫是60-70℃,過熱過冷都不宜。

寶寶添加米粉的那些事兒!新手媽媽看過來!

  3、米粉沖得越濃越好

  不少寶爸寶媽在沖米粉的時候,總怕寶寶吃不飽,米粉總是加多了。其實,沖好的米粉應該調成稍稀的泥糊狀。

  其實,米粉和配方奶一樣,粉和水是有比例要求的。如果是市售的米粉,一般在包裝上會說明沖泡的比例,按照說明來沖就好啦。

  4、加點鹽,或加點糖,寶寶更愛吃

  嘗過米粉的媽媽都知道,味道非常淡,既沒有甜味,也沒有咸味。

  所以,每當寶寶有不愛吃米粉的跡象了,媽媽們就會想到一個方法:往米粉中加點鹽,或者糖,這樣寶寶就會愛吃了。

  其實,媽媽們又踏入雷區(qū)了!

  1歲內(nèi)的寶寶是不需要任何調味品的,尤其是鹽。鹽會加重寶寶的腎臟負擔,過量時甚至會導致器官受損。

  5、只給寶寶吃米粉,不吃別的輔食

  看到寶寶很喜歡吃米粉,寶寶的生長發(fā)育情況也不錯,不少媽媽會一直不改變輔食的種類,從頭到尾給寶寶吃米粉。

  其實,長期吃米粉寶寶的咀嚼能力、消化能力,都會得不到應有的鍛煉。

  因此,就算寶寶很喜歡米粉,媽媽們也要注意逐漸引入更豐富的輔食,如蔬菜、水果、禽肉、魚蛋等。

  06

  米粉該如何選

  1、首選含鐵米粉

  初食米粉,一定要選擇適合寶寶月齡強化鐵的1段米粉。它含鐵豐富,可以幫助寶寶補充體內(nèi)已經(jīng)匱乏的鐵,預防貧血。

  2、大米米粉為優(yōu)

  米粉有大米、小米、小麥、糙米、燕麥等種類,剛開始建議首選大米,研究發(fā)現(xiàn),大米是谷類食品中最不容易引起過敏的食物,而且易于消化吸收。

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