產(chǎn)后抑郁有哪些癥狀

　　1.情緒抑郁;

　　2.對全部或多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅感;

　　3.體重顯著下降或增加;

　　4.失眠或睡眠過度;

　　5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯;

　　6.疲勞或乏力;

　　7.遇事皆感毫無意義或有負(fù)罪感;

　　8.思維能力減退或注意力渙散;

　　9.反復(fù)出現(xiàn)死亡想法。

　　產(chǎn)后抑郁如何預(yù)防

　　1.女性在孕期就可以利用孕婦學(xué)校、講座等多種渠道普及關(guān)于懷孕和分娩的常識(shí)，減輕孕產(chǎn)婦產(chǎn)前的緊張和恐懼。盡量早的了解學(xué)習(xí)帶寶寶的技能，避免寶寶到來的時(shí)候會(huì)手足無措。家里長輩也可以多多傳授經(jīng)驗(yàn)。給與孕媽媽關(guān)心和支持。

　　2.生完寶寶，在照顧寶寶的同時(shí)，也要關(guān)心產(chǎn)婦的變化和需求，耐心傾聽產(chǎn)婦的憂慮和苦惱，要給產(chǎn)婦積極的回應(yīng)，用友善、親切的語言表達(dá)出更多的關(guān)心，讓新媽媽能夠具備良好的適應(yīng)能力。

　　3.新媽媽要盡可能的多休息，和寶寶一起睡覺，可以尋求丈夫和家人的幫助，比如喂夜奶就可以請丈夫適當(dāng)?shù)膸兔Γ�出了月子多出去散步，呼吸新鮮空氣。心情也會(huì)好很多哦。

　　產(chǎn)后抑郁如何治療

　　1.藥物治療，如服用抗抑郁藥、抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等。需要注意的是，產(chǎn)婦服藥期間，可改用人工喂養(yǎng)，以免服藥影響嬰兒。產(chǎn)婦應(yīng)定期門診復(fù)查，與醫(yī)生溝通，監(jiān)測病情和藥物反應(yīng)。

　　2.心理干預(yù)治療，主要是引導(dǎo)產(chǎn)婦做好生活方式和心理的調(diào)適，同時(shí)丈夫、公婆、父母等家庭成員應(yīng)做好相互之間的溝通，建立溫馨的家庭氛圍，給予產(chǎn)婦無微不至的關(guān)懷照顧，關(guān)心產(chǎn)婦的心理感受，對刺激產(chǎn)婦情緒的敏感問題應(yīng)盡力避免。更多情況下，心理干預(yù)的重要性要大于藥物治療。無論產(chǎn)后抑郁的程度如何，以及采用何種治療方式，家人和周圍常接觸產(chǎn)婦的人士，都應(yīng)給予足夠的支持和理解，有助于產(chǎn)后抑郁的盡快恢復(fù)。