產(chǎn)后抑郁癥是一個(gè)不陌生的詞匯，對于孕婦來說，這是一個(gè)很可怕的詞匯，但很多時(shí)候，這就發(fā)生在我們的身邊，在電視劇《我是真的愛你》中陳嬌蕊就得了產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后的陳嬌蕊就因?yàn)楹⒆拥奈鼓虇栴}一度陷入到了抑郁狀態(tài)，陳嬌蕊在月子里不好過，因?yàn)闆]奶，天天被逼著下奶。一系列的問題幾乎擊垮了她，婆婆的嘮叨、母親的責(zé)備、丈夫的不理解，讓陳嬌蕊抑郁更甚。雖然這些是電視劇中展示給大家的，但是事實(shí)上，有一個(gè)非�？膳碌臄�(shù)據(jù)：我國有很多媽媽都有產(chǎn)后抑郁傾向，但得到治療的卻只有極少數(shù)，產(chǎn)后抑郁癥不是矯情，是需要正確對待的重要問題，那么今天跟大家一起了解一下產(chǎn)后抑郁癥。

　　首先簡單了解一下關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的病因，目前研究來看，產(chǎn)后抑郁癥可能和分娩、心理、內(nèi)分泌以及社會等因素有關(guān)，比如分娩經(jīng)歷給產(chǎn)婦帶來的緊張和恐懼心理、產(chǎn)婦情緒不穩(wěn)定、孕期缺少家庭和社會的幫助等等，這些均可能會擊垮一個(gè)產(chǎn)婦脆弱的心理，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

　　那我們又該如何識別身邊的產(chǎn)婦有沒有產(chǎn)后抑郁傾向呢?產(chǎn)后抑郁癥多在產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病，產(chǎn)后4～6周癥狀明顯，病程可持續(xù)3～6個(gè)月。主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

　　一、情緒改變心情壓抑、情緒淡漠，甚至焦慮、恐懼、易怒，夜間加重;有時(shí)表現(xiàn)為孤獨(dú)、不愿見人或傷心、流淚。

　　二、自我評價(jià)降低，自暴自棄、自罪感、對身邊的人充滿敵意，與丈夫及其他家庭成員關(guān)系不協(xié)調(diào)。

　　三、創(chuàng)新性思維受損，主動性降低。

　　四、對生活缺乏信心，覺得生活無意義，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退。嚴(yán)重者出現(xiàn)絕望、自殺或殺嬰傾向，有時(shí)陷于錯(cuò)亂或昏迷狀態(tài)。

　　那作為護(hù)士我們?nèi)绾螏椭�這些產(chǎn)婦渡過難關(guān)，建議可以做好以下護(hù)理：

　　一、給產(chǎn)婦提供溫暖、舒適的環(huán)境。產(chǎn)婦要注意休息，入睡前喝熱牛奶、洗熱水澡等協(xié)助產(chǎn)婦入睡，保證足夠的睡眠。還要合理安排飲食，保證產(chǎn)婦的營養(yǎng)攝入。鼓勵、協(xié)助產(chǎn)婦哺乳，使其有良好的哺乳能力。鼓勵產(chǎn)婦白天從事多次短暫的活動，必要時(shí)可以多陪伴產(chǎn)婦。

　　二、心理護(hù)理對產(chǎn)后抑郁癥非常重要，使產(chǎn)婦感到被支持、尊重和理解，這樣能使產(chǎn)婦信心增強(qiáng)，加強(qiáng)自我控制，建立與他人良好交流的能力，激發(fā)內(nèi)在動力去應(yīng)對自身問題。護(hù)理人員要具備溫和、接受的態(tài)度，鼓勵產(chǎn)婦宣泄、抒發(fā)自身的感受，耐心傾聽產(chǎn)婦訴說的心理問題，做好心理疏通工作。同時(shí)，讓家人給予更多的關(guān)心和愛護(hù)，減少或避免不良的精神刺激和壓力。

　　三、協(xié)助并促進(jìn)產(chǎn)婦適應(yīng)母親角色幫助產(chǎn)婦適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，指導(dǎo)產(chǎn)婦與嬰兒進(jìn)行交流接觸，并鼓勵多參與照顧嬰兒，培養(yǎng)產(chǎn)婦的自信心。

　　四、防止暴力行為發(fā)生、注意安全保護(hù)，謹(jǐn)慎地安排產(chǎn)婦生活和居住環(huán)境，產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)婦的睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，而自殺、自傷等意外事件往往就發(fā)生在這種時(shí)候，應(yīng)特別注意。

　　五、藥物治療是產(chǎn)后抑郁癥的重要治療手段，適用于中重度抑郁癥病人和心理治療無效者。藥物治療應(yīng)該在專科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，根據(jù)以往療效和個(gè)體情況選擇藥物。護(hù)理人員應(yīng)該遵醫(yī)囑指導(dǎo)產(chǎn)婦正確應(yīng)用抗抑郁癥藥，并注意觀察藥物療效及不良反應(yīng)。

　　其實(shí)不管治療和護(hù)理得如何，倒不如從根源上去預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生受社會因發(fā)生素、心理因素及妊娠因素的影響，因此應(yīng)該加強(qiáng)對孕產(chǎn)婦的精神關(guān)懷，利用孕婦學(xué)校等多種途徑宣傳普及有關(guān)妊娠、分娩常識，減輕孕產(chǎn)婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心理，提高自我保健能力。在分娩過程中，運(yùn)用醫(yī)學(xué)心理學(xué)、社會學(xué)知識對產(chǎn)婦多加關(guān)心和愛護(hù)，對產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防非常重要。