材料：

　　芡實(shí)50g，淮山100g，糯米30g，大米50g，冰糖適量。

　　做法：

　　1.大米和糯米，芡實(shí)分別用清水浸泡15分鐘。

　　2.懷山藥去皮切段。

　　3.電壓鍋內(nèi)膽加入適量的開水，放入芡實(shí)。

　　4.再加入大米和糯米。

　　5.加入懷山藥，加入冰糖。

　　6.把內(nèi)膽放入電壓鍋，加蓋按下煮粥鍵，煮熟后即可食用。

　　小提示

　　芡實(shí)含淀粉、糖、蛋白質(zhì)和維生素，性味甘平而澀，能固澀精關(guān)，約束帶脈，可治男子遺精。