材料：蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。

　　做法：

　　1.山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。

　　2.蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。

　　3.將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。

　　功效：強(qiáng)健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。