材料:鯉魚1條，黑豆50克，紅棗30克，姜5克，酒3克。
　　調(diào)料:鹽、雞粉、胡椒粉適量。
　　(1)將鯉魚剖洗干凈，待用。
　　(2)把黑豆放入鑊中，用慢火炒至豆衣裂開，取起。
　　(3)將所有材料一起放入燉盅內(nèi)，加入適量滾水，用中火隔水燉3小時(shí)，放入調(diào)料拌勻便成。
　　安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養(yǎng)師友情提示:
　　此湯能健脾益胃，通陽利水，調(diào)氣導(dǎo)滯。對妊娠手、足發(fā)腫或患有寒冷癥和手足冰冷者有特別療效。