鮮奶油水果色拉-懷孕２８０天孕婦飲食第61

材料：青蘋果1/4個，紅蘋果1/4個、香蕉1/2個、罐頭鳳梨4片。

調(diào)味料：鮮奶油2大匙、糖1小匙、檸檬汁1小匙、豆蔻粉1/4小匙。

做法：1 將鮮奶油加糖打至起微泡狀后加入檸檬汁。

　　　2 香蕉去皮切成圓形，蘋果及鳳梨切成半月形。

　　　3 將水果在盤中組合好，擠入少許打過的鮮奶油并撒上豆蔻粉即可。

營養(yǎng)盒：維生素C、纖維素。


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