雞肉番茄湯-懷孕２８０天孕婦飲食第62

材料：雞高湯2杯、去皮番茄罐頭1/2罐、雞胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋蔥丁1/4杯、百里香少許。

調(diào)味料：鹽少許、糖少許、胡椒粉少許。

做法：1 雞胸肉氽燙后，切成1厘米方塊，將所有材料放入高湯煮沸。

　　　2 以小火慢煮45分鐘，直至蔬菜變軟，所有味道融合在一起。

　　　3 以少許鹽、胡椒粉、糖調(diào)味，再次煮沸即可供餐。

營(yíng)養(yǎng)盒：蛋白質(zhì)、纖維素。


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