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兒童菜譜湯類(lèi)：紅衫魚(yú)木瓜湯
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2021年05月25日 14:17:57
材料：紅衫魚(yú)1條、木瓜半個(gè)、紅棗8粒、姜片適量、高湯適量、熱水適量、鹽適量、胡椒粉適量
功效：滋陰養(yǎng)顏、潤(rùn)肺
做法：
1. 將紅衫魚(yú)去鱗和內(nèi)臟洗凈，以鹽腌制5分鐘；木瓜、紅棗去籽備用。
2. 將姜片墊于魚(yú)下，煎至兩面金黃，將魚(yú)去頭。
3. 魚(yú)身連同所有材料放入攪拌機(jī)打碎。
4. 加入調(diào)味料，確保所有材料完全攪勻，倒出即可。
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