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兒童食譜營養(yǎng)花樣飯:菜墩芝麻飯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年01月16日 09:54:19 

  材料

菜墩芝麻飯

  胡蘿卜100g,菜心100g,雞蛋一個,鹽2g,紅酒醋5ml,花椒碎1g,橄欖油3ml,熟米飯,黑芝麻,XO醬適量

  做法

  1、胡蘿卜洗凈有去皮,切成小丁

  2、胡蘿卜丁放入開水中煮熟

  3、菜心洗凈后焯水,撈出過涼水,瀝干

  4、切碎的菜心放入鹽、紅酒醋、花椒碎、橄欖油

  5、雞蛋攤餅,切成小丁,與菜心拌勻

  6、用一個容器依次放入胡蘿卜丁、菜心蛋皮,上面放XO醬

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