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兒童食譜營(yíng)養(yǎng)花樣飯:糖醋排骨蓋飯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年11月04日 10:09:32 

  材料

糖醋排骨蓋飯

  排骨250公克,洋蔥塊20公克,青椒塊20公克,紅甜椒塊20公克,白飯1碗,蕃茄醬2大匙,糖2大匙,鹽少許,白醋2大匙,米酒1大匙,水2大匙,鹽少許,米酒1大匙,香油1小匙,太白粉2大匙,水50㏄

  做法

  1.白飯盛入大碗中,備用。

  2.排骨切小塊,加入所有腌料一起拌勻腌漬約10分鐘,再放入油鍋中炸熟、撈起瀝干油份,備用。

  3.洋蔥塊、青椒塊、紅甜椒塊放入油鍋中過(guò)油后撈起,備用。

  4.熱鍋,加入所有調(diào)味料一起拌煮均勻,再放入作法2的炸排骨拌勻,續(xù)加入作法3的所有材料翻炒均勻后熄火,盛起淋在作法1的白飯上即可。

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