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一周減肥食譜_7天健康減肥食譜參考表(3)
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2012年07月03日 11:43:19周三減肥食譜：
早餐：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個(gè)
午餐：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個(gè)
晚餐：玉米粥(一小碗)、饅頭、燒蘆筍，生黃瓜一根
周三減肥食譜：
早餐：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個(gè)
午餐：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個(gè)
晚餐：玉米粥(一小碗)、饅頭、燒蘆筍，生黃瓜一根
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