游泳是一項非常不錯的運(yùn)動，對于孕期的女性而言也有著諸多的好處，正是因為這樣，不僅不少孕媽都選擇在孕期游泳。但是大家是否知道，孕媽游泳其實是有著諸多的想需要注意的地方的，下面就向大家介紹一下，希望大家能多多的關(guān)注。

　　1，游泳的水溫不能太高，不能太低，最好是要保持在三十?dāng)z氏度左右，以免溫度過高或者過低導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或是流產(chǎn)。

　　2，游泳的時候也要注意時間，最佳的時間應(yīng)該是在孕五月到孕七月，因為這個時候的胎兒已經(jīng)著床了，比較穩(wěn)定。孕晚期的準(zhǔn)媽媽要停止游泳，以免出現(xiàn)羊水早破的情況。

　　3，孕媽游泳的時候不能夠潛水，以免發(fā)生溺水的情況。

　　4，在游泳之前，一定要做好檢查，看看自己是否能夠可以游泳。

　　5，一定要選擇衛(wèi)生條件良好的游泳場地，最好是有專職的醫(yī)務(wù)人員在場，這樣在發(fā)生意外的時候，就能夠接受到最及時的救治。

　　6，游泳過程一定要及時補(bǔ)充水分，以免出現(xiàn)脫水的情況，可以喝水或者是喝果汁。

　　7，還有一點非常重要，孕婦游泳的時間應(yīng)在一個小時之內(nèi)為宜。

　　孕媽游泳要注意什么呢？專家指出孕媽游泳好處多多，但是如果大家不能采用正確的方式，就很容易給自身以及胎兒的健康造成影響。因此孕媽在游泳時一定要牢記上面的7點注意事項。