妊娠期的鍛煉能夠幫助你，使你的妊娠和分娩更容易些。許多醫(yī)生認(rèn)為，在妊娠期堅(jiān)持鍛煉的婦女在產(chǎn)后恢復(fù)較快。鍛煉使你身體健康，因此你產(chǎn)后更容易恢復(fù)。