都說女人懷孕期間是最為享福的階段，千萬不要浪費了這次大好機會，因為等娃呱呱墜地的時候，也就是女性最為辛苦的開始了。而在孕期就不一樣了，孕媽媽是重點保護動物，整個家里的吃喝都要先依著孕媽媽的身體、喜好來，基本上也沒有了什么需要操心的事了，孕媽媽剩下的就是照顧好自己的身體，滿心期待著小寶寶的降生。

　　那么，對于更多是初次懷孕的孕媽媽來說，在懷孕早期，也是需要有些禁忌需要了解的，有3個“底線”孕媽要守住，或會影響胎兒發(fā)育�，F(xiàn)在，咱們就來一起看看吧。

　　01、劇烈運動是不能嘗試

　　這里需要提醒眾多的女性的是很多時候您是在不知情的情況下就懷上了寶寶。當然，對于沒有懷孕計劃的夫妻來說，最好是做好避孕的措施，對于自己的身體有一定的了解、觀察。

　　如果想要孩子的話，就要留心注意了，在備孕期盡量就要避免這些不適宜的運動，以免因為不注意而對腹中的胎寶寶造成傷害，導致意外流產。

　　像羽毛球、打網球、漂流、拳擊等劇烈運動是需要活動的參與者要有爆發(fā)力、有摔倒的動作，有的時候還會有壓迫腹部的可能，如仰臥起坐等活動都會造成孕媽媽身體的不適感，對于剛剛開始受孕時的受精卵著床也是很不利的。

　　02、改掉不良作息的生活習慣

　　到來孕期，我們都知道醫(yī)生會告知孕婦要規(guī)整自己的睡眠休息時間，不能夠再像過去的生活沒有節(jié)制，隨時都有想熬夜、通宵、吃夜宵的夜生活的生活模式。

　　哪怕是在準備備孕期間也要把自己當成孕婦看待，給自己安排好平時的作息時間。有可能的話，讓身邊的愛人、家人來幫忙監(jiān)督、督促自己做到合理、科學的作息規(guī)律。

　　像在備孕期間就要開始在晚上10點前上床，每天保證至少8個小時的睡眠時間。當然在每天的中午時間也來一個小時的休息時段，給自己的身體和精神得以緩解、舒緩的機會。對于過度疲勞的孕媽媽，也會在身體上的消耗大、情緒更容易波動，對于腹中胎兒的成長是有害無益的。

　　03、街邊的小吃不要亂吃

　　很多人都有夜間吃夜宵的習慣，似乎逛夜市都成為了很多城市的一景了。確實在夜間會有很多小吃攤、小店開業(yè)，滿足著很多食客的味蕾。這些對于孕媽媽沒有懷孕前是可以適當?shù)爻�，可是在備孕期間就要有意地戒掉這個習慣了。

　　像街邊會多有的烤肉、麻辣燙之類的食物是最好不要吃。這些食物大多在衛(wèi)生管理上很難受到正規(guī)部門的監(jiān)管，又處于路邊是灰塵和細菌多滋生的地方，確實很容易就會導致食用的人出現(xiàn)腹瀉或者身體的其他不適感。如果當烤肉沒有熟透的話，含有弓形蟲的概率還會很高。

　　重點提示：懷孕初期是最為重要的時刻，作為孕媽媽這個時候應該多多留意自己的身體，對于孕期不該做的事情就要避免了。祝福孕媽媽都有健康、快樂的孕期生活。