懷孕前三個(gè)月，是孕期比較關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期胚胎發(fā)育很容易受到污染、噪音、疾病、冷熱等因素影響，出現(xiàn)流產(chǎn)、胎停育等情況，所以在前三個(gè)月，一部分孕媽就會(huì)采取保密措施，懷孕滿三個(gè)月才會(huì)將懷孕的消息廣而告之。

　　孕早期要如何才能安全度過(guò)？

　　孕早期注意之飲食

　　孕早期，胚胎比較敏感，對(duì)于食物的影響反應(yīng)會(huì)比較強(qiáng)烈。這個(gè)時(shí)候，孕媽不要太任性，該忌口時(shí)要忌口。遠(yuǎn)離冷涼食物、高油高脂高熱量食物、辛辣刺激食物、腌漬食物、罐頭食物和藥物，很多孕媽這個(gè)時(shí)候可能會(huì)經(jīng)歷孕吐，不必?fù)?dān)心寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)，注意飲食均衡，少食多餐。

　　孕早期注意之運(yùn)動(dòng)

　　懷孕前三個(gè)月，胎兒特別怕孕媽大動(dòng)作。有時(shí)候準(zhǔn)媽咪的一個(gè)噴嚏都可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕早期，大多數(shù)孕媽都會(huì)小心翼翼，走路莫急，劇烈運(yùn)動(dòng)不要做，推拉、托舉重物盡量避免。夫妻同房要避免，一些需要彎腰用力的家務(wù)盡量交給老公或家人吧。

　　孕早期注意之作息

　　很多人懷孕之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總是特別困，于是困了就睡，到了晚上反而會(huì)很精神。這種作息習(xí)慣亂套的做法極不利于養(yǎng)胎。正確做法是早睡早起，白天困了少瞇一會(huì)兒，尤其要避免晚上熬夜刷手機(jī)或者追劇。

　　孕早期注意之心態(tài)

　　孕早期很多人并不適應(yīng)孕媽這個(gè)身份，加上讓人難熬的早孕反應(yīng)，一些孕媽就會(huì)出現(xiàn)情緒，大起大落的情況。孕早期最重要的是心態(tài)平和，你可以多和其他孕媽交流，可以找過(guò)來(lái)人取取經(jīng)或者是看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整好心態(tài)。

　　孕早期注意之產(chǎn)檢

　　孕早期，胎兒很小，如果不借助儀器，很難了解到胎兒發(fā)育情況。如果你孕期沒(méi)有異常，可以等到孕8-10周去醫(yī)院做個(gè)檢查，看看胎兒發(fā)育情況、懷孕位置和胎兒數(shù)量。但是如果孕期有出血或者見(jiàn)紅情況，孕媽要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生，避免發(fā)生意外。