2、學會正確的減壓方法，削減自己的負面情緒。家長要讓孩子知道每個人都有渲泄情緒的需要和權利，每個人都可以在不傷害別人也不傷害自己的前提下，選擇合適的時間和地點，采取一定的方式，如聽音樂、唱歌、戶外活動等達到渲泄負面情緒的目的。在孩子渲泄情緒后，家長要幫助他分析產生負面情緒的原因，找到解決的辦法。并在這一過程中讓孩子懂得，人的幸福并不依賴于你是誰，你有什么，而在于你怎么想。當孩子有了健康的心理，那就是父母留給孩子的最寶貴的財富。

　　四、親密和諧的家庭關系是塑造孩子健康心理的保證。

　　家庭是國民性格的搖籃。進入21世紀，專家們認為，家庭結構的解體和家庭價值的崩潰已經成為一個突出的社會問題。從我國青少年的犯罪情況看，呈上升和低齡化趨勢，而這些孩子大多來自離異家庭、夫妻關系緊張的家庭、父母有嚴重心理疾病的家庭。

　　家庭幸福是每個人幸福的根源。家庭也需要經營，婚姻最大的殺手是相互指責，離婚對于雙方來說都是痛苦的，因為這是在否定自己。兩個人締結婚姻，是因為愛情。而愛情就是彼此之間的心靈接納和最大的肯定和寬容。因此，家庭成員之間要用心的、堅持的努力地接納、肯定和寬容對方，從而給孩子營造一個良好的成長環(huán)境。

　　在一個家庭中，相對于父親而言，母親對孩子的影響較為重要。上海交通大學母親學專教授對母親的研究表明，一個人不管你愿不愿意，你有80％的性格來自于母親。這是因為母親和孩子在一起的時間最長，特別是孩子年幼塑造性格時期。因此，教授呼吁，女性應當把母親作為天職來追求。他還認為，一個好母親，不僅能塑造好的孩子，還能影響丈夫的品行。

　　在一個家庭中，父親對孩子的影響也不能忽視。一個男孩不能在父親身邊學做一個男人，他今后也不能成為一個好的男人。父親對女兒的影響十分深遠,美國著名的心理學家，柏歐拉大學婚姻、家庭與兒童研究院院長萊特博士對父女關系的研究表明，父親奠定了女兒心目中的第一個男人形象，父親的肯定更能幫助女兒建立自信，父親的愛對女兒具有不同的價值，父親對女兒女性氣質的培養(yǎng)更為重要。父親應時常陪伴在女兒身邊,關注女兒的異性交往，給女兒以正確的指導,對女兒一生具有重要意義。